Curso Hábitos Atómicos Online

Descubre cómo puedes mejorar tu productividad y sacar el máximo partido a tu tiempo a través de los hábitos atómicos. Aprende a optimizar tu potencial personal con una motivación alta y mayor disciplina en todos los ámbitos. 

Nivel: Básico | Duración: 15 h

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Temario

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  • Cómo funcionan los hábitos, desde la ciencia
  • Hábitos e identidad
  • Inicios de la construcción de hábitos, primeros pasos
  • Resumen 
  • La mejor forma de comenzar un nuevo hábito 
  • El efecto ambiente y contexto en la construcción del hábito 
  • Gestionar la resiliencia y el autocontrol ante los hábitos 
  • Resumen 
  • Cómo convertir un hábito en irresistible 
  • El rol de los vínculos en la creación de hábitos 
  • Cómo analizar y reducir las causas de los malos hábitos 
  • Resumen 
  • Avanzar, siempre avanzar 
  • Integrar la ley del menor esfuerzo 
  • La regla de los dos minutos 
  • Cómo hacer que los buenos hábitos te sean inevitables 
  • Resumen 
  • Las claves para el cambio de conducta 
  • Cómo mantener, día a día, los buenos hábitos 
  • La ventaja de no hacerlo solos 
  • Resumen