Curso PRL Oficinas Online. Riesgos Laborales en Oficinas

La prevención de riesgos laborales es un conjunto de medidas y actividades adoptadas o previstas por una empresa u organización con el objetivo de evitar o reducir los riesgos derivados del trabajo.

Nivel: Básico | Duración: 30 h

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Temario del curso PRL Oficinas online

Curso PRL Oficinas Online

Unidad 1. Conceptos básicos sobre seguridad y salud en el trabajo

  • El trabajo y la salud: los riesgos profesionales. Factores de riesgo
  • Daños derivados del trabajo. Los accidentes de trabajo y las enfermedades profesionales
  • Otras patologías derivadas del trabajo
  • Marco normativo básico en materia de prevención de riesgos laborales
  • La Ley de Prevención de Riesgos Laborales
  • El Reglamento de los Servicios de Prevención
  • Reglamentaciones técnicas específicas derivadas de la LPRL
  • Las directivas comunitarias
  • Derechos y deberes básicos en materia de PRL
  • Deberes de los trabajadores

Unidad 1. Los riesgos ligados a las condiciones de seguridad

  • El lugar de trabajo
  • Las herramientas
  • Orden y limpieza
  • Las máquinas
  • La electricidad
  • Incendios
  • Prevención del incendio
  • Protección contra incendios
  • Almacenamiento, manipulación y transporte
  • La señalización
  • Trabajos de mantenimiento

 

Unidad 2. Los riesgos ligados al medio ambiente en el trabajo

  • La exposición laboral a agentes químicos
  • Evaluación del riesgo de exposición a agentes químicos
  • Medidas de prevención y control: exposición a agentes químicos
  • La exposición laboral a agentes físicos
  • Ruido y vibraciones
  • Radiaciones ionizantes y no ionizantes
  • Evaluación del riesgo de exposición a agentes físicos
  • Medidas de prevención y control: exposición a agentes físicos
  • La exposición laboral a los agentes biológicos
  • Evaluación del riesgo biológico
  • Medidas de prevención y control: riesgo biológico

 

Unidad 3. La carga de trabajo, la fatiga y la insatisfacción laboral

  • Factores Psicosociales
  • Clasificación
  • La carga de trabajo
  • La carga física
  • Los esfuerzos físicos
  • La postura de trabajo
  • La manipulación manual de cargas
  • Los movimientos repetitivos
  • La carga mental
  • La fatiga
  • La insatisfacción laboral
  • Desmotivación
  • Consejos para Manejar el Estrés Personal

 

Unidad 4. Sistemas elementales de control de riesgos. Protección colectiva e individual

  • La protección de la seguridad y salud de los trabajadores
  • La protección colectiva
  • Medidas de protección incorporadas al lugar de trabajo
  • Medidas de protección incorporadas a equipos de trabajo
  • La protección individual
  • Clasificación de los equipos de protección individual

 

Unidad 5. Nociones básicas de actuación en emergencias y evacuación

  • Situación de emergencia
  • Tipos de emergencias
  • Clasificación de las situaciones de emergencia
  • Organización de las emergencias
  • Medidas de emergencia / Procedimiento de actuación en emergencia
  • Plan de autoprotección
  • Plan de evacuación
  • Actuación en situaciones de emergencia
  • Simulacros
  • Información de apoyo para la actuación en emergencias

 

Unidad 6. Contenido de la normativa sobre instalaciones de protección contra incendios

  • Instalaciones de protección contra incendios
  • Cumplimiento de las exigencias de seguridad
  • Empresas instaladoras
  • Empresas mantenedoras
  • Instalación, puesta en funcionamiento y Mantenimiento
  • Características e instalación de los aparatos, equipos y sistemas de protección contra incendios
  • Extintores de incendio
  • Sistemas de bocas de incendio equipadas
  • Sistemas de columna seca
  • Otros sistemas de Extinción
  • Señalización de los equipos de lucha contra incendios
  • Dotación de medios de protección contra incendios

 

Unidad 7. El control de la salud de los trabajadores

  • La vigilancia de la salud. Definición
  • La vigilancia de la salud en el marco de la Ley de Prevención de Riesgos Laborales
  • La vigilancia de la salud en el Reglamento de los Servicios de Prevención
  • La protección de los trabajadores especialmente sensibles y la vigilancia de la salud
  • Obligaciones documentales y de notificación
  • Responsabilidades
  • Objetivos de la vigilancia de la salud
  • Medidas o instrumentos para realizar la vigilancia de la salud
  • Integración de los programas de vigilancia de la salud en el programa de prevención de riesgos laborales

Unidad 1. Caracterización del trabajo en oficinas y despachos

  • Siniestralidad de la actividad
  • Normativa aplicable
  • Otras fuentes

 

Unidad 2. Riesgos especificos en oficinas y despachos

  • Caídas y golpes contra objetos
  • Posturas y movimientos adoptados
  • La superficie de trabajo
  • La silla de trabajo
  • Sentarse Correctamente
  • Regular la altura de la silla
  • El reposapiés
  • Configuración ergonómica de PVDs
  • Ordenadores portátiles
  • Situación geométrica, altura e inclinación de la pantalla
  • El teclado
  • El ratón
  • El reposamuñecas
  • Síndrome túnel carpiano
  • El portadocumentos
  • Ejercicio físico
  • Manipulación manual de cargas
  • Fatiga visual
  • Confort acústico
  • Confort térmico
  • Calidad del aire interior
  • Radiaciones y campos electromagnéticos
  • Factores psicosociales
  • Vigilancia de la salud
  • Ejercicios de relajación muscular
  • Ejercicios de relajación ocular

Unidad 1. Elementos básicos de la gestión de la prevención de riesgos

  • Organismos públicos relacionados con la seguridad y salud en el trabajo
  • Organismos nacionales
  • Organismos autonómicos
  • Administraciones Públicas competentes en materia sanitaria
  • Otras administraciones públicas relacionadas con la seguridad y salud en el trabajo
  • Instituciones europeas
  • Organización del trabajo preventivo: rutinas básicas
  • Organización preventiva
  • La actividad preventiva es asumida directamente por el empresario
  • La actividad preventiva se encomienda a uno o varios trabajadores
  • Servicio de Prevención Propio o Servicio de Prevención Mancomunado (SPP o SPM)
  • Servicio de Prevención Ajeno (SPA)
  • Recurso preventivo
  • Plan de prevención de riesgos laborales
  • Evaluación de los riesgos
  • Planificación de la actividad preventiva
  • Control de cambios. Coordinación empresarial
  • Control de sucesos. Investigación de accidentes y plan de emergencia
  • Auditoría
  • Documentación: recogida, elaboración y archivo

Unidad 1. Primeros auxilios

  • Consejos generales
  • Activación del sistema de emergencia
  • Eslabones de la cadena de socorro
  • Evaluación primaria de un accidentado
  • Hemorragias
  • La maniobra de Heimlich
  • Las fracturas
  • Quemaduras
  • Botiquín de urgencia

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