Curso PRL Oficinas Online. Riesgos Laborales en Oficinas

Unidad 1. Conceptos básicos sobre seguridad y salud en el trabajo

• El trabajo y la salud: los riesgos profesionales. Factores de riesgo
• Daños derivados del trabajo. Los accidentes de trabajo y las enfermedades profesionales
• Otras patologías derivadas del trabajo
• Marco normativo básico en materia de prevención de riesgos laborales
• La Ley de Prevención de Riesgos Laborales
• El Reglamento de los Servicios de Prevención
• Reglamentaciones técnicas específicas derivadas de la LPRL
• Las directivas comunitarias
• Derechos y deberes básicos en materia de PRL
• Deberes de los trabajadores

Unidad 1. Los riesgos ligados a las condiciones de seguridad

• El lugar de trabajo
• Las herramientas
• Orden y limpieza
• Las máquinas
• La electricidad
• Incendios
• Prevención del incendio
• Protección contra incendios
• Almacenamiento, manipulación y transporte
• La señalización
• Trabajos de mantenimiento

Unidad 2. Los riesgos ligados al medio ambiente en el trabajo

• La exposición laboral a agentes químicos
• Evaluación del riesgo de exposición a agentes químicos
• Medidas de prevención y control: exposición a agentes químicos
• La exposición laboral a agentes físicos
• Ruido y vibraciones
• Radiaciones ionizantes y no ionizantes
• Evaluación del riesgo de exposición a agentes físicos
• Medidas de prevención y control: exposición a agentes físicos
• La exposición laboral a los agentes biológicos
• Evaluación del riesgo biológico
• Medidas de prevención y control: riesgo biológico

Unidad 3. La carga de trabajo, la fatiga y la insatisfacción laboral

• Factores Psicosociales
• Clasificación
• La carga de trabajo
• La carga física
• Los esfuerzos físicos
• La postura de trabajo
• La manipulación manual de cargas
• Los movimientos repetitivos
• La carga mental
• La fatiga
• La insatisfacción laboral
• Desmotivación
• Consejos para Manejar el Estrés Personal

Unidad 4. Sistemas elementales de control de riesgos. Protección colectiva e individual

• La protección de la seguridad y salud de los trabajadores
• La protección colectiva
• Medidas de protección incorporadas al lugar de trabajo
• Medidas de protección incorporadas a equipos de trabajo
• La protección individual
• Clasificación de los equipos de protección individual

Unidad 5. Nociones básicas de actuación en emergencias y evacuación

• Situación de emergencia
• Tipos de emergencias
• Clasificación de las situaciones de emergencia
• Organización de las emergencias
• Medidas de emergencia / Procedimiento de actuación en emergencia
• Plan de autoprotección
• Plan de evacuación
• Actuación en situaciones de emergencia
• Simulacros
• Información de apoyo para la actuación en emergencias

Unidad 6. Contenido de la normativa sobre instalaciones de protección contra incendios

• Instalaciones de protección contra incendios
• Cumplimiento de las exigencias de seguridad
• Empresas instaladoras
• Empresas mantenedoras
• Instalación, puesta en funcionamiento y Mantenimiento
• Características e instalación de los aparatos, equipos y sistemas de protección contra incendios
• Extintores de incendio
• Sistemas de bocas de incendio equipadas
• Sistemas de columna seca
• Otros sistemas de Extinción
• Señalización de los equipos de lucha contra incendios
• Dotación de medios de protección contra incendios

Unidad 7. El control de la salud de los trabajadores

• La vigilancia de la salud. Definición
• La vigilancia de la salud en el marco de la Ley de Prevención de Riesgos Laborales
• La vigilancia de la salud en el Reglamento de los Servicios de Prevención
• La protección de los trabajadores especialmente sensibles y la vigilancia de la salud
• Obligaciones documentales y de notificación
• Responsabilidades
• Objetivos de la vigilancia de la salud
• Medidas o instrumentos para realizar la vigilancia de la salud
• Integración de los programas de vigilancia de la salud en el programa de prevención de riesgos laborales

Unidad 1. Caracterización del trabajo en oficinas y despachos

• Siniestralidad de la actividad
• Normativa aplicable
• Otras fuentes

Unidad 2. Riesgos especificos en oficinas y despachos

• Caídas y golpes contra objetos
• Posturas y movimientos adoptados
• La superficie de trabajo
• La silla de trabajo
• Sentarse Correctamente
• Regular la altura de la silla
• El reposapiés
• Configuración ergonómica de PVDs
• Ordenadores portátiles
• Situación geométrica, altura e inclinación de la pantalla
• El teclado
• El ratón
• El reposamuñecas
• Síndrome túnel carpiano
• El portadocumentos
• Ejercicio físico
• Manipulación manual de cargas
• Fatiga visual
• Confort acústico
• Confort térmico
• Calidad del aire interior
• Radiaciones y campos electromagnéticos
• Factores psicosociales
• Vigilancia de la salud
• Ejercicios de relajación muscular
• Ejercicios de relajación ocular

Unidad 1. Elementos básicos de la gestión de la prevención de riesgos

• Organismos públicos relacionados con la seguridad y salud en el trabajo
• Organismos nacionales
• Organismos autonómicos
• Administraciones Públicas competentes en materia sanitaria
• Otras administraciones públicas relacionadas con la seguridad y salud en el trabajo
• Instituciones europeas
• Organización del trabajo preventivo: rutinas básicas
• Organización preventiva
• La actividad preventiva es asumida directamente por el empresario
• La actividad preventiva se encomienda a uno o varios trabajadores
• Servicio de Prevención Propio o Servicio de Prevención Mancomunado (SPP o SPM)
• Servicio de Prevención Ajeno (SPA)
• Recurso preventivo
• Plan de prevención de riesgos laborales
• Evaluación de los riesgos
• Planificación de la actividad preventiva
• Control de cambios. Coordinación empresarial
• Control de sucesos. Investigación de accidentes y plan de emergencia
• Auditoría
• Documentación: recogida, elaboración y archivo

Unidad 1. Primeros auxilios

• Consejos generales
• Activación del sistema de emergencia
• Eslabones de la cadena de socorro
• Evaluación primaria de un accidentado
• Hemorragias
• La maniobra de Heimlich
• Las fracturas
• Quemaduras
• Botiquín de urgencia